Una de las cosas que me ocurre cuando impartimos formación en coaching es que los
alumnos/as finalmente me dicen “pero entonces, ¿todos necesitamos hacer un
proceso de coaching?”. Después de sonreír ante la pregunta (porque siempre se
da en algún momento de los cursos), mi respuesta es más o menos la siguiente
“todos en un momento u otro de la vida nos sentimos desorientados, tenemos la
necesidad de que algo o alguien nos de el empujón definitivo, algo se nos
resiste o simplemente queremos más de algo (felicidad, tiempo, armonía, dinero,
liderazgo, organización, éxito….etc); para todo esto el coaching es
infinitamente válido”.
Según ASESCO (Asociación Española de
Coaching) el coaching profesional es un proceso de cambio favorecido por la
relación profesional establecida entre el cliente y el Coach, a través de la
cual, consigue alcanzar sus objetivos en cualquier ámbito de la vida elegido
para dicho cambio.
El coaching va dirigido
a personas y organizaciones que deseen iniciar y o facilitar cambios en cualquier ámbito. Concretamente el PARA QUÉ del coaching en las personas y
en organizaciones, podría resumirse con las siguientes frases:
“Disfrutar de cada una de las cosas que hacemos en el
momento presente”
“Encontrar y vivir la vida que tú elijas”
“Atreverse a elegir un futuro profesional”
“Mejorar nuestras relaciones sociales y sentimentales”
“Lograr nuestras metas u objetivos pendientes”
“Generar alternativas y elegir la MEJOR”
“Mejorar como profesional y/o empresario”
“Flexibilizar o cambiar tus pensamientos e ideas”
“Superar limitaciones y explorar todo tu potencial”
“Iniciar un nuevo proyecto personal y/o profesional"
“Optimizar los tiempos y la efectividad”
“Potenciar una o varias capacidades personales y/o
profesionales”
………En definitiva, tener más y mejor de cualquier cosa que uno desee para sí mismo/a y para su
organización.
Si crees que el
coaching puede ayudarte a TI o a tu ORGANIZACIÓN, durante el mes de octubre
puedes realizar una formación eminentemente práctica que te aportará recursos
desde el inicio. Puedes consultar toda la información aquí.
Quizá título de esta entrada nos aleja del habitual optimismo; y es que al igual que hay momentos llenos de
luz, también los hay poblados de nubes donde incluso los rayos y los truenos
exigen su protagonismo.
A
lo largo de nuestra experiencia son muchas las metas que alcanzamos y
superamos; día a día pequeños o grandes retos caminan delante de nosotros
esperando ser atrapados; pero, ¿qué ocurre cuando uno de ellos avanza demasiado
rápido impidiendo que lleguemos a él?.
Posiblemente
nuestro lenguaje no verbal sea similar al que tiene Tom persiguiendo a Jerry en
esta viñeta generado por la intrusión de pensamientos negativos (e
insconscientes) en nuestro cerebro. Tom puede estar pensando: “nunca lo
alcanzaré”, “siempre se sale con la suya”, “estoy harto de no pillarlo”, “los
demás van a pensar que soy estúpido”, “no soy lo suficientemente rápido”, etc. Estos
pensamientos conducen a un estado emocional de frustración, ira o enojo que
obstaculiza la consecución de nuestro objetivo y en ocasiones en abandono del
mismo (es decir, Tom y su baja autoestima dejarían de perseguir a Jerry).
Pero
realmente, ¿qué hay detrás de la falta de resultados ante un objetivo concreto?
La respuesta es AUTO-SABOTAJE. Según
Alyce P. Cornyn-Selby: "Auto-sabotaje es cuando decimos que queremos algo
y después nos aseguramos de que no suceda". Quizá os preguntéis; ¡Pero si
Tom sí que quiere coger a Jerry!. Cierto, pero además de esto, Tom tiene dentro
de él otra serie de comportamientos, capacidades, creencias, valores e imagen de
sí mismo que actúan como ancla, sería una especie de cuerda invisible (porque
en realidad no la vemos- no somos conscientes) que le une a una piedra difícil
de mover. Finalmente, algunos de estos elementos frenan el avance y dificultan
conseguir el objetivo.
Es
de vital importancia bucear dentro de nosotros y tomar conciencia de todas las
cosas, y digo todas (o al menos las máximas posibles) que actúan como
obstáculos. A menudo ocurre que continuamos con nuestro sabotaje porque hemos
superado alguno o varios de esos lastres, pero continuamos alimentando con
nuestros pensamientos y conductas a otros de igual poder. Muchas de las cosas de las que debemos tomar
conciencia pertenecen al plano del subconsciente, generado principalmente
durante los seis primeros años de vida y alimentado por los más de 90.000
pensamientos diarios, muchos de ellos
pertenecientes a hechos pasados.
En
líneas generales las personas mostramos ciertas dificultades para acceder al
plano del subconsciente suponiéndonos un gran esfuerzo. Con frecuencia, en
un primer intento obtenemos respuestas en la línea: “ni idea”, “no lo sé”, “¿pero
qué me ocurre?”, “¿por qué esto se me resiste?” “Cómo soy capaz de pensar esa
barbarie?”. Existen diferentes
metodologías (algunas de ellas ancestrales) que nos permiten acceder con mayor
facilidad al plano del subconsciente: la hipnosis eriksoniana, la programaciónneurolingüística, meditación, mindfulness, coaching y otros.
Después de la toma de conciencia de esos "lastres insconscientes", sentiremos un gran empoderamiento ya que podremos idear planes de acción (cambio de creencias, vivencia de valores, modificación de comportamiento, variaciones en los hábitos o entorno, eliminación de relaciones tóxicas, etc) orientados a alcanzar pequeños y grandes hitos.
En
la siguiente afirmación, Mahtma Gandhi vislumbra la necesidad de perseverar en
nuestras metas y sueños superando cualquiera de los obstáculos con los que nos
encontremos, incluidos, por qué no, los que se encuentran en nuestro
subconsciente. En resumen, "todo esfuerzo conlleva una recompensa,¿seguro?. Sí, seguro."
Hace
algunos días a través de conversaciones cotidianas mantenidas con mi entorno,
tomé mayor conciencia de la cantidad de distorsiones cognitivas o sesgos de
pensamiento que tenemos las personas; los cuáles se producen en nosotros de
forma automática e inconsciente. Algunos de ellos, pueden ayudar a que
pensamientos nocivos e incluso irracionales se implanten en cada uno de
nosotros.
Aaron T. Beck (1976), a través de su modelo de Terapia
Cognitiva (TC), considera que gran parte de los trastornos psicológicos
(ansiedad, depresión, ira…etc) provienen con frecuencia de maneras erróneas de
pensar en las cosas concretas y habituales. Esta forma errónea y automática de
pensamiento es la que él denominó “distorsión cognitiva".
¿Por qué se produce esto? En nuestro cerebro existen una
serie de esquemas mentales a través de los cuáles otorgamos un significado a los
estímulos, es decir, generamos pensamientos.
Estos pensamientos pueden ser a) Automáticos(PA), sería algo así como una hipótesis rápida acerca de lo que va
a ocurrir en base a nuestras experiencias previas y a la presencia o ausencia
de condiciones fácticas. b) Voluntario
(PV), aquellos sobre los cuales la persona tiene un control y existe un
razonamiento elaborado de los mismos. Las distorsiones cognitivas se generan a
partir de los pensamientos automáticos (PA), es decir de forma involuntaria e
inconsciente.
La distorsión cognitiva se refiere al proceso erróneo de
elaboración de datos (acontecimientos, hechos, síntomas, etc) los cuáles van
más allá de la propia evidencia; es considerada como una lectura sesgada de la realidad. Todos y
cada uno de nosotros realizamos distorsiones cognitivas ya que se trata de
un proceso adaptativo a través del cual el celebro filtra y selecciona
una parte de la información en base a nuestras preferencias funcionando de
forma operativa y sin sobrecargas de información. Sin embargo, a menudo, este
filtrado y procesamiento erróneo de la información genera en nosotros ideas y/o
emociones negativas.
Las distorsiones cognitivas más frecuentes definidas en la Terapia Cognitiva por Beck son las siguientes:
1.- Pensamiento
dicotómico. Las
cosas se expresan mediante categorías excluyentes, “o blanco o negro”, sin
tener en cuenta posiciones intermedias. Por ejemplo, la dicotomía amor vs odio;
“si una persona no me quiere, es que me odia”. Otra dicotomía relacionada con
el éxito vs el fracaso sería; “si una situación no es absolutamente perfecta,
es un completo fracaso”.
2.-
Sobregeneralización.
Tendencia a pensar que si ha ocurrido una vez, se va a dar la misma situación
en multitud de ocasiones. Tristemente la persona aprende que el resultado de
una situación ocurrirá en diversas ocasiones. Por ejemplo: “si una vez he
suspendido el examen, nunca lo aprobaré”, “si me puse enferma antes de irme de
vacaciones, en todas mis vacaciones estaré enferma”.
3.- Abstracción
selectiva.
Enfocarse únicamente en un aspecto de la situación o persona, generalmente
negativo, mientras que el resto de elementos importantes se ignoran. Por
ejemplo, cuando nos centramos en un comentario negativo de una persona sin
tener en cuenta el resto positivos; o bien , aquellas situaciones en las que
sólo vemos lo negativo de una persona, obviando las cosas que también hace bien.
4.- Negativismo. Se agravan las cosas negativas o
bien se desvalorizan las positivas; en un extremo, ni siquiera se llegan a
percibir. Una característica del negativismo es la realización de presagios y
predicciones negativas. Un ejemplo de esta distorsión es cuando prevés que
nunca más tendrás éxito o te enamorarás.
5.- Lectura del
pensamiento. Ocurre cuando presuponemos las intenciones de
otros o cuando pensamos que otras personas están realizando juicios negativos
acerca de nosotros. Por ejemplo afirmar cosas como “sé lo que piensas de mi”,
“sabía que me fallarías”,etc
6.- Falacia de la
recompensa divina.
Tendencia a no buscar soluciones a los problemas actuales pensando que la
situación se resolverá “mágicamente” o uno obtendrá a largo plazo una
recompensa si se deja como está. Por ejemplo “tendré más tiempo en un futuro
aunque continúe en este trabajo”, “si es así, será porque es lo mejor para mí”.
7.- Catastrofismo. Imaginar y rumiar acerca del peor
resultado posible de algo, sin tener en cuenta la probabilidad de que ocurra
así como las consecuencias reales de la situación. Por
ejemplo: “me van a despedir como este trabajo sea un fiasco”, “mi hijo va a ser
un desgraciado si no estudia”.
8.- Magnificación o
Minimización. Incrementar la magnitud (sobreestimar) de los
sucesos negativos o bien subestimar las situaciones positivas
(infravalorar). Por ejemplo “soy buena estudiante pero continúo siendo fea”,
“soy fiel y perseverante pero un segundón en la empresa”.
9.- Razonamiento
emotivo. Tendencia
a creer que lo que la persona siente emocionalmente es necesariamente cierto; se
formulan supuestos en base a lo que la persona siente y no la realidad. Por
ejemplo: “si estoy desanimado, es que no hay ninguna esperanza”, “tengo el
estómago revuelto, las cosas saldrán mal”.
10.- Deberías. El uso de los “debería”, “debo”, “tendría que”…etc indica la
presencia de una actitud rígida y con cierta tendencia hacia la confusión entre
el deseo y las imposiciones. Cualquier desviación de estas normas se considera
intolerable y genera un estado emocional negativo. Por ejemplo: “debería quedarse
más si se considera un profesional”, “tendría que tener más atención ahora que
estoy enferma”.
11.- Etiquetado. Ampliamente unido al de
sobregeneralización, ocurre cuando un acontecimiento específico se considera
como una característica general de la vida o persona, y no como uno más entre
todos. Por ejemplo: “todos los hombres son infieles por naturaleza”, “los
aragoneses son…..”.
12.- Personalización. Consiste en relacionar lo que
ocurre con nosotros mismos, es decir, percibir una intencionalidad de los demás
o de las situaciones hacia nuestra persona. Por ejemplo: “si no coge el
teléfono es porque me quiere fastidiar”, “llega tarde para que yo lo haga”.
Otros autores han ampliado el número de distorsiones
cognitivas existiendo un número mayor de las mismas como por ejemplo el
perfeccionismo, la culpabilidad, falacia de control, etc.
Canciones que ejemplifican algunas distorsiones cognitivas
Según la
Terapia Cognitiva y el Coaching, una de las premisas para
cualquier proceso de cambio es la toma
de conciencia. Como se ha comentado anteriormente, estas distorsiones cognitivas
son generadas por pensamientos automáticos, es decir, inconscientes, por lo que
lo primero que debe hacerse es tomar consciencia de ellos y elevarlos al plano
de lo controlable. ¿Cómo? Existen algunas palabras
clave indicio de que se está produciendo una distorsión cognitiva en el
pensamiento.
Te
proponemos que tomes papel y lápiz y elabores una lista durante 7 días con los pensamientos que posees que contengan las siguientes palabras clave o similares; presta especial atención a aquellos que sean recurrentes.
Distorsión Cognitiva
Palabras
clave
Pensamiento dicotómico
“correcto
vs incorrecto”, “bueno vs malo”, “verdadero vs falso”
Por las fechas en
las que estamos, pensar en unos días de desconexión y relax es habitual, esos
momentos nos permiten recuperar energía y llenar nuestra mente de proyectos y
retos para la última parte del año.
Para las personas
inmersas en la búsqueda de empleo estos días son igual de necesarios que para
aquellos que vivimos la vorágine laboral. Quizá esta afirmación sorprenda a
algunas personas; si bien el estrés
generado ante la búsqueda activa de empleo es igual o superior al que tenemos
en momentos de mucha actividad laboral.
Las personas
experimentan estrés cuando sienten
que existe un desequilibrio entre
lo que se les exige y los recursos con que cuentan para satisfacer dichas
exigencias. Según Lazarus y Folkman ( 1980) como paso intermedio existe la evaluación cognitiva, definido como proceso mental mediante el cual evaluamos dos factores:
Evaluación primaria: La persona juzga el significado de la transacción particular con respecto a su bienestar ¿Es "irrelevante, "benigna-positiva" o "estresante"?.
Evaluación secundaria: La persona evalúa sus recursos y opciones de afrontamiento ( físicos, sociales, psicológicos y materiales) frente al elemento estresante.
Esta evaluación es diferente para cada persona, jugando un importante papel las creencias y la valoración que uno tenga de sí mismo y del entorno para llevar a cabo el proceso de afrontamiento.
¿Por qué se produce estrés en la búsqueda de empleo? Independientemente
de la evaluación cognitiva que cada persona realice de la pérdida de un empleo,
suelen estar presentes algunos de los siguientes elementos:
Se produce un daño o
pérdida. Por ejemplo, “me descartan de una oferta de trabajo”,
“dispongo de un menor poder adquisitivo”, "no sé que hacer con el tiempo", etc.
Existe una amenaza. Por ejemplo, “buscarán a
alguien más joven/con más experiencia”, “es muy complicado estar entre los
mejores”, "todo el mundo dice que es muy complejo encontrar trabajo", etc.
Aparece un nuevo reto en la vida de la persona. “Debo
encontrar trabajo pronto”, “tengo que ser capaz de mostrar mi valía”,etc.
Situación de incertidumbre. Al perder
posibilidades de predecir nuestro futuro, se exageran inconscientemente
los recursos que serán necesarios ante la búsqueda.
Deterioro de la confianza en uno mismo y de la autoevaluación. Por
ejemplo “¿Por qué a mi?” “¿Sabré hacerlo?” “Cuando lo digo, me miran como
a un bicho raro”,etc.
Reducción del círculo social. Al estar más
tiempo en casa, se produce un deterioro de la red social de la persona. También
puede ocasionarse un aislamiento voluntario del resto de personas.
Son muchos los
autores que proponen el uso de determinadas técnicas para superar el estrés
entre las que se cita:
Realizar ejercicio físico para la liberación de
endorfinas.
Cuidar la alimentación y el descanso, siguiendo una
dieta saludable así como un sueño reparador de entre 7-9 horas diarias.
Técnicas de relajación: meditación, respiración,
estiramientos, yoga, reiki, etc
Reforzar ideas flexibles sobre nosotros mismos y los
resultados a obtener.
Técnica de visualización. Relajarse e imaginar
vívidamente diferentes cosas positivas, que nos aporten paz y felicidad,
de la forma más real posible y con todos los detalles posibles.
Entrenamiento en solución de problemas: Identificar,
describir con detalle la situación, generación de alternativas, evaluación
de consecuencias de cada alternativas, plan de acción y valoración final.
Apoyarse en la red social manteniendo una vida social
activa.
Ocio como factor ineludible. Elegir una actividad
placentera y ponerla en práctica de forma continuada: bailar, teatro,
lectura, cocinar, etc.
Después de esta
recopilación de tips para lograr tu paréntesis, elige aquella
actividad o técnica que más te ayude, ES TU ELECCIÓN.
En la
sociedad actual continúan existiendo personas a las que el desempleo afecta
especialmente debido a factores como la edad, el nivel formativo, existencia de
problemas de salud, fricciones de la unidad familiar, etc. Sin embargo y a
diferencia de otras épocas,actualmente
administración pública, entidades o instituciones, red social, iniciativa
privada y otros, ponen a disposición de cualquier persona herramientas y
recursos que permiten, independientemente de la situación de partida disponer
de los elementos básicos para la búsqueda de empleo.
La
orientación laboral es un paso ampliamente recomendado, casi obligado, antes de
iniciar una búsqueda activa de empleo contribuyendo a que los recursos y
herramientas se vean incrementados u optimizadas existiendo más de 15 vías para
encontrar un puesto de trabajo. A través de este servicio podemos obtener lainformaciónpara una buena búsqueda de empleo.
La
información es un paso fundamental en el proceso, si bien todavía lo es más la
motivación y nuestra actitud hacia la misma.
A vecesquedamos encerrados en nuestro
“círculo” o “baldosa” (zona de confort), temiendo salir de él por miedo a
fracasar, a perder lo que tenemos, a una crítica, a recibir un no por
respuesta, por habituamiento, por desconocimiento de qué hacer, etc.
La zona
de confortse puede
definir como aquella en la que nos sentimos seguros, controlamos lo que ocurre
en la misma, las cosas que hay nos satisfacen en mayor o menor medida, si bien
son conocidas para nosotros. Así mismo, la zona de confort es el conjunto de
límites que nos impiden avanzar, nos hayamos “cómodamente incómodos” y su
principal manifestación es la queja continuada. Cuando superamos esos límites,
la perspectiva de las cosas se amplia, generando nuevos aprendizajes y
aumentando nuestro horizonte y posibilidades.
En la
búsqueda de empleo y en especial en los colectivos vulnerables, se requieresalir de nuestra zona de confort(de aquello que conocemos, que nos
resulta habitual, incluso de aquellas cosas que nos resultan desagradables como
recibir un no por respuesta).
Esto
que a priori puede parecer sencillo, requiere un proceso de autoconocimiento y
de toma de conciencia a través del cual podremos comprobar donde nos hemos
quedado atrapados (qué creencias tenemos acerca del mundo y de nosotros mismos,
los miedos que nos paralizan o el impulso hacia nuestras metas, las
inquietudes..etc).
A
partir de ahí se inicia un proceso de cambio a través de planes de acción
en los que existirán avances y también retrocesos, pero fundamentalmente se
obtendrán resultados diferentes que poco a poco conducirán a aprendizajes y al
dominio de más herramientas y habilidades.
¿Qué
proponemos para ampliar la zona de confort en la búsqueda de empleo?
1.-
Identifica hábitos y pensamientos desfavorables en tu búsqueda de empleo. Te
recomendamos que los escribas.
2.-Incluye algo diferente en tu
proceso diario de búsqueda (puede servir incluso el orden en el que haces las
cosas) pero si decides arriesgarte con algo más novedoso, mucho mejor.
3.-Si te falta algún recurso,
infórmate donde lo puedes conseguir (por ejemplo acceso a internet,
ordenadores, donde me pueden hacer el currículum, qué formación hay, etc).
4.-Confirma las cosas por ti
mismo/a, evita dejarte llevar por lo que el resto de personas te digan.
5.-Cambia un pequeño hábito de tu
día a día (ir a tu casa por otro recorrido, comprar el pan en otra panadería,
hablar con un vecino diferente…etc) y disponte a aprender.
6.-Ponte en la baldosa de otra
persona que haya encontrado trabajo y analiza cómo lo ha hecho.
7.-Lee a diario e incrementa tus
horizontes (revistas, investigaciones, curiosidades..etc).
8.-Proponte aprender al menos una
cosa al día, puede ser cualquiera.
Algo
que ocurre de forma inevitable cada 365 días (366 en los años bisiestos) es que
sumamos una vela más en nuestra tarta, un tirón de orejas añadido o cualquier
otra evidencia de un nuevo aniversario de nuestro nacimiento. En
este sentido existen dos tipos de personas: las que aman y las que odian su cumpleaños.
Para
las personas que aman su cumpleaños supone un día especial, lleno
de momentos mágicos y cercanía con sus seres queridos. Al menos un mes antes
comienzan a anunciarlo, piensan cómo lo van a celebrar, miran qué día de la
semana tiene lugar, insinúan posibles regalos y el día en cuestión tienen un “brillo
especial”.
Sin
embargo, existe un elevado porcentaje de personas (casi el 50%) para las cuales el
cumpleaños es una fecha triste, evitan cualquier forma de celebración,
ocultando en la medida de lo posible que ese día está sucediendo.
Los que aman su
cumpleaños
Celebración
del aniversario de su nacimiento, un año más de VIDA, es un día que permite
estar cerca de los tuyos, divertirse, ser el protagonista y recuperar de algún
modo ese narcisismo de la juventud. En definitiva, es una forma de recibir amor
y mostrar afecto ante las personas importantes para ti.
Generalmente
se asocia con el final de una etapa y el comienzo de otra donde se evalúan las
metas alcanzadas y se fijan nuevos objetivos (ocurre algo similar al 31 de diciembre de
cada año). Es un punto de inflexión para posibles cambios.
En
líneas generales se trata de personas centradas en el presente, que disfrutan
en mayor medida de cada momento y situación que se presenta. Afirmaciones como “hoy
es el mejor momento para hacer algo” representan su forma de pensamiento.
Se
asocia a personas optimistas, que interpretan el paso de la vida como una oportunidad para aprender, superar limitaciones y vivir nuevas emociones y experiencias.
Según
explica el psicólogo francés Christian Helson (2007), celebrar el cumpleaños ayuda
a envejecer mejor, o, en su defecto a aceptar de forma más favorable el paso
del tiempo y acercar la edad subjetiva (cómo nos sentimos) a la edad
cronológica (la de registro). Para que esto ocurra es necesario la existencia
de ciertos elementos como la salud, una red social y la ausencia de traumas
asociados a ese día.
Los que odian su cumpleaños
Muchas
personas desean que el día de su aniversario pase desapercibido, es más,
algunas pueden sentir desaliento o tristeza. Este sentimiento suele estar
asociado a una sensación de “perder vida”. En otras palabras, se resta un año
de existencia en este mundo.
Este
sentimiento puede estar asociado con una pérdida de control sobre nuestra vida
o la de nuestros hijos, así como a una falta de aprovechamiento de nuestro día
a día. En algunos casos, está relacionado con sensaciones de desazón y
descontento con nosotros mismos en un área importante de nuestra vida (familia,
trabajo, salud..etc).
En
determinadas religiones y/o ideas espirituales, tales como: testigos de Jehóva,
budistas, taoístas, musulmanes y otros; la celebración del cumpleaños es
desaprobada por diferentes razones, así como también lo fue durante un tiempo
para el cristianismo, celebrándose únicamente el aniversario del matrimonio o la
defunción.
Las
personas que evitan celebrar su cumpleaños, eligen otros registros temporales
para la consecución de metas u objetivos, poseyendo marcos temporales
diferentes, por ejemplo años naturales, cursos académicos, etc.
Pueden
existir determinados estereotipos negativos asociados a cumplir un número
determinado de años; por ejemplo: “los adultos son unos aburridos”, “voy a
tener que asumir grandes responsabilidades”, “cuando se llega a viejo, uno ya
no sirve para nada”, “los treinta y sin
pareja: soy un fracasado”, etc.
¿QUÉ OCURRE EN TI PARA AMAR U ODIAR TU CUMPLEAÑOS?
Una
de las grandes preocupaciones de las organizaciones es conocer con precisión el
desempeño futuro de sus colaboradores y líderes, pudiendo predecir de forma
fiable su comportamiento. Del mismo modo, existe un interés en la detección de
cuáles son las mejores técnicas de evaluación de personal para su selección y/o
promoción interna.
A
lo largo de los años se han utilizado diferentes herramientas como test de
habilidades, test de personalidad, entrevistas personales, dinámicas de grupo,
panel e entrevistas, referencias, test proyectivos, etc. Según los expertos, la
tendencia actual es una combinación entre las entrevistas personales por
competencias y la aplicación de baterías de test psicotécnicos.
A
continuación, se describen algunas de las herramientas psicotécnicas más referenciadas en la
actualidad para la evaluación del talento humano en las empresas.
·MBTI
Descripción:
Es una de las herramientas más utilizadas en el mundo, que proporciona
información en términos de preferencias de cada persona en diversas dimensiones de
la personalidad tales como la comunicación, trabajo en equipo y toma de
decisiones entre otras; pudiendo comprender en mayor medida como trabajar de
forma más eficaz y coordinada con otras personas. Existen 16 tipologías psicológicas
diferentes.
Descripción:
Mide los comportamientos de las personas asociadas a las necesidades de
relación interpresonal en base a tres áreas: inclusión, control y afecto, identificando el papel fundamental que juegan en la formación y desarrollo de
relaciones interpersonales en el contexto laboral o personal. El test diferencia entre lo que hacemos o
reflejamos y lo que deseamos o nos gustaría tener o reflejar.
Descripción: Se trata de un test de comportamiento que mide las preferencias personales por
los distintos roles dentro de un equipo, permitiendo conocer donde se encuentran
las fortalezas y los aspectos a potenciar como integrante del equipo, a nivel
personal y de desarrollo profesional.
Descripción:
Es uno de los cuestionarios de personalidad más utilizados aplicables a
personas mayores de 16 años con una última revisión en el año 2011. Tiene como
objetivo medir 16 rasgos de primer orden y cinco dimensiones globales.
Descripción:
Evaluación de 19 competencias y dimensiones de personalidad esenciales en la
predicción del éxito laboral y aplicable para cualquier perfil dentro de las
organizaciones.
Descripción:
Evaluación multifuentedirigida principalmente
a mandos y directivos para la identificación de los puntos fuertes y las áreas
de mejora en su gestión, sin excluir su aplicación a cualquier otro puesto en la
organización. Cada persona es evaluada anónimamente por otras de diferentes
procedencias (miembros de su equipo, superiores, subordinados, clientes o
proveedores, etc).
Descripción:Evaluación
en el contexto laboral de 20 competencias como trabajo en equipo, resistencia a
la adversidad, influencia, comunicación, etc en 5 áreas competenciales
(interpersonal, intrapersonal, desarrollo de tareas, entorno y gerencial)
incluyendo una escala de sinceridad y 2
índices cualitativos.
